I nostri corsi

Inizio corsi da definire

L' obiettivo di questo corso è di incentivare sempre più bambini/e ad avvicinarsi allo sport, ma soprattutto al movimento, indipendentemente dal tipo di attività sportiva. Inoltre vuol'essere un’opportunità per dare uno sguardo giocoso a questa stupenda arte marziale che è il karate! 

• Durata: un'ora a settimana
• Luogo: Dojo della Mano Vuota, Via di Curtin 5, 7742 Poschiavo
• Periodo: da definire
• Giorno: il lunedì pomeriggio
• Orario: dalle ore 16:45 -17:45
• Monitrice G+S: Tosca Muffatti
• Costo: da definire

Eventuali interessati prego rivolgersi a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

Davide Zanolari +41 79 820 48 55
Laura Micheletti +41 78 698 61 68

Conoscere l'arte marziale del karate in modo semplice e giocoso partecipando alle attività del Gruppo Karate, ma senza sottostare ad esami e obiettivi da raggiungere. L'idea è che il/la bambino/a inizi ad immergersi nell'atmosfera del karate imparando le prime tecniche, seppur in modo rudimentale, di questa stupenda arte marziale. Inoltre imparerà a concentrarsi, a stare in gruppo, ad autocontrollarsi, a rispettare sè stesso, gli altri e a rispettare le regole del Dojo.

Al momento non sono previsti corsi di questo genere, se però sei interessato/a puoi contattarci ai seguenti recapiti per ulteriori informazioni:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 
Davide Zanolari +41 79 820 48 55
Laura Micheletti +41 78 698 61 68

Inizio stagione: martedì, 3 settembre 2024

Grazie al karate i/le bambini/e - ragazzi/e imparano a conoscere il proprio corpo, a coordinare i movimenti, a sviluppare il senso dell’attenzione e la prontezza di reazione. Il karate insegna a relazionarsi in modo migliore con gli altri. Ai più timidi dona più fiducia, mentre ai più irruenti impartisce un maggiore senso del controllo. Questa disciplina ha degli effetti favorevoli su tutta la sfera psicologica e caratteriale. L’aumento del livello di attenzione, nella maggior parte dei casi, porta anche a dei miglioramenti nell'ambito scolastico.

Le lezioni iniziano e terminano con un saluto. Un rituale che sancisce l’inizio e la fine di un momento speciale in cui si svolge un’attività speciale che necessita della giusta attenzione. Una forma di rispetto verso l’ambiente in cui ci si trova, verso il maestro e verso i compagni. Il karate inoltre aiuta lo sviluppo dell’autostima attraverso la fiducia nelle proprie capacità.

• Periodo: da settembre a giugno
• Inizio: martedì, 3 settembre 2024
• Giorni: tutti i martedì e venerdì dalle 18:30 alle 19:30
• Luogo: palestra Annunziata a Li Curt - Svizzera
• Costo: fr. 360.--  (settembre-giugno)

Per informazioni o iscrizioni:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 
Davide Zanolari +41 79 820 48 55
Laura Micheletti +41 78 698 61 68

Inizio stagione: martedì, 3 settembre 2024

Il karate è un’arte marziale a mani nude che permette, grazie ad un allenamento razionale di educare il corpo e la mente a rispondere a qualsiasi tipo di aggressione.  Il praticante ha a disposizione un ampio ventaglio tecnico basato sull’uso di armi naturali del corpo umano: piedi, mani, ginocchio, ecc. Inoltre, è considerato come una tecnica di autodifesa estremamente efficace. 

La sua forza è di essere un concetto di vita: la via della mano vuota. Il karate si basa sul potenziamento muscolare e su una ricerca dell’efficacia del corpo (potenza, elasticità, agilità, ecc. ) e quindi può essere considerato come un’arte marziale completa. Tuttavia, più vai avanti nella pratica e più sviluppi l’intelligenza, la saggezza e il controllo che saranno poi prevalenti rispetto alle capacità fisiche.  Di fatto, più pratichi e più consolidi l’aspetto mentale. L’obiettivo principale della pratica non è di vincere ma di esercitarsi assiduamente per plasmare e modellare il carattere. 

• Periodo: da settembre a giugno
• Inizio: martedì 3 settembre 2024
• Giorni: il martedì sera dalle 19:30 alle 21:30 e ogni 1° venerdì del mese dalle 19:30 alle - 20:30
• Luogo: palestra Annunziata a Li Curt - Svizzera

Novità 2024: allenamento adulti il giovedì sera

• il giovedì sera dalle 19:30 alle 20:30 
• Luogo: Dojo della Mano Vuota, Via di Curtin 5, 7742 Poschiavo

• Costo: fr. 450.-- (settembre-giugno)

Per informazioni o iscrizioni:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 
Davide Zanolari +41 79 820 48 55
Laura Micheletti +41 78 698 61 68

l karate è un’arte marziale a mani nude che permette, grazie ad un allenamento razionale di educare il corpo e la mente a rispondere a qualsiasi tipo di aggressione.  Il praticante ha a disposizione un ampio ventaglio tecnico basato sull’uso di armi naturali del corpo umano: piedi, mani, ginocchio, ecc. Inoltre, è considerato come una tecnica di autodifesa estremamente efficace. 

La sua forza è di essere un concetto di vita: la via della mano vuota. Il karate si basa sul potenziamento muscolare e su una ricerca dell’efficacia del corpo (potenza, elasticità, agilità, ecc. ) e quindi può essere considerato come un’arte marziale completa. Tuttavia, più vai avanti nella pratica e più sviluppi l’intelligenza, la saggezza e il controllo che saranno poi prevalenti rispetto alle capacità fisiche.  Di fatto, più pratichi e più consolidi l’aspetto mentale. L’obiettivo principale della pratica non è di vincere ma di esercitarsi assiduamente per plasmare e modellare il carattere. 

• Inizio corsi: martedì 3 settembre 2024
• Giorno: il martedì sera dalle 19:30 alle 21:30
• Luogo: palestra Annunziata a Li Curt - Svizzera / Locandina

Per informazioni o iscrizioni:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 
Davide Zanolari +41 79 820 48 55
Laura Micheletti +41 78 698 61 68

Al momento non sono previsti corsi singoli di questo genere puoi o però partecipare agli allenamenti degli adulti che prevedono tecniche di autodifesa. Il corso inizia il 3 settembre 2024 vedi locandina

Locandina 2024

Per ulteriori informazioni puoi contattarci ai seguenti recapiti:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 
Davide Zanolari +41 79 820 48 55
Laura Micheletti +41 78 698 61 68